Reklama

Kraina Spokoju. Karty, które pomagaja znaleźć ukojenie i odkrywać wewnętrzną moc! to narzędzie, które w praktyczny sposób pokazuje, jak swtorzyć swój własny pakiet relaksacyjny. Dzięki temu pomaga :

  • redukować stres
  • zmniejszać napięcia w ciele
  • obniżać poziom lęku
  • poprawić koncentrację
  • poprawić jakość snu
  • budować emocjonalne zasoby
  • zwiększać poczucie własnej wartości.

Jak korzystać z kart?
W zestawie znajdziesz :

  • Karty wyciszające, dzięki którym nauczysz się wyciszać i zrelaksować ciało.
  • Karty wyobraźni, dzięki którym nauczysz się lepiej korzystać z mocy swojego umysłu.
  • Karty afirmacji, dzięki którym nauczysz się bardziej lubić siebie.

Z każdej grupy kart możesz korzystać niezależnie, losując lub wybierając dane ćwiczenie/wizualizacje/afirmację lub swtorzyć swój indywidualny pakiet relaksacyjny. Wylosuj/wybierz (lub poproś dziecko o wylosowanie/wybranie) po jednej z kart z każdej kategorii, a następnie ułóż karty w kolejności karta wyciszenia -> karta wyobraźni -> karta afirmacji. Poproś drugą osobę o przyjęcie wygodnej pozycji, siedzącej lub leżącej (ta ostatnia świetnie sprawdzi się zwłaszcza w sytuacji, gdy przygotowujecie się do snu!), a następnie powoli przeczytaj opisy na kartach. Na karcie wyobraźni zaznaczono miejsce, w którym należy umieścić wybraną/wylosowaną afirmację, dzięki czemu stanie się ona częścią czytanego tekstu.

 

https://sklep.edukowisko.pl/produkt/kraina-spokoju-karty-ktore-pomagaja-znalezc-ukojenie-i-odkrywac-swoja-wewnetrzna-moc/