Reklama

Kręgosłup

W trzecim trymestrze brzuch staje się pokaźny, na czym bardzo cierpi kręgosłup przyszłej mamy. Wcześniejsze problemy z postawą stają się bolesne i dokuczliwe. Mogą pojawiać się uciski w odcinku lędźwiowym, a przygotowujący się do porodu organizm może zacząć wytwarzać hormony odpowiedzialne za tzw. przygotowanie miednicy. Swoje robi też zmiana wagi, teraz kręgosłup musi dźwigać więcej. Pomocą mogą stać się ciepłe natryski i kompresy w bolących miejsca, rehabilitacja i masaż. Warto wybrać się do salonu masażu, który wykonuje zabiegi na kobietach w ciąży. Jak podkreśla Małgorzata Gasztych-Andrzejczak z Babor Institute & Shop, kobiety w ciąży potrzebują i doceniają taki relaks. A dobrze dobrana muzyka i zapachy tylko uprzyjemniają tę chwilę dla siebie. Jednak Małgorzata Gasztych-Andrzejczak uczula, że kobieta w ciąży nie może się zbytnio rozluźnić. Masaż nie powinien więc trwać dłużej niż godzinę, dłuższy grozi wywołaniem skurczy. Nie można też intensywnie masować odcinka lędźwiowego, ale już porządne wymasowanie nóg, barków przyniesie ulgę całemu kręgosłupowi.

Brzuch

Jeśli lekarz prowadzący ciążę pozwoli, warto poza codzienną pielęgnacją w domu wybrać się na peeling. Nic lepiej nie przygotuje rozciągającej się skóry na nawilżenie, jak starcie martwego naskórka. Delikatny masaż z peelingiem nie różni się stopniem nasilenia od kremowania, które codziennie robimy w domu. Potrzebne jest tu wyczucie masażysty i rozmowa z pacjentką – dodaje Agnieszka Bronakowska - magister kosmetolog, właściciel Babor Institute& Shop. Jeśli stanowi to dla niej dyskomfort, trzeba złagodzić lub przerwać ruch. Masaż z wykorzystaniem peelingu z naturalnych składników nie tylko uelastycznia skórę, ale też ją drenuje i poprawia krążenie.

Twarz

Cera w trzecim trymestrze zmienia się często nie do poznania. Jeśli na początku ciąży zauważyłyśmy, że skóra na twarzy z mieszanej stała się sucha, tak teraz wróci do poprzedniego stanu. I na odwrót – posiadaczki suchej cery, na początku ciąży z zaskoczeniem zauważyły przetłuszczanie, w ostatnim trymestrze widzą, że skóra znowu się przesusza. To najlepszy moment, żeby wybrać się do kosmetyczki i uzupełnić lipidową warstwę skóry, odpowiednio ją dotlenić i nawilżyć. Agnieszka Bronakowska zaleca użycie kosmetyków nawilżających, dotleniających dla cery mieszanej, łagodzących, wzmacniających płaszcz lipidowy skóry dla cer suchej i wrażliwej. Zabiegi w gabinecie komponujemy zawsze indywidualnie, tak, aby sprostać zmieniającej się skórze oraz zapewnić jej odpowiedni poziom i wilgoci, i lipidów. Przy tym pomagamy się odprężyć i zrelaksować.

Więcej informacji o zabiegach dla kobiet w ciąży na: www.baborinstytut.pl